Nous pensons à vous

 

Cher(e)s ami(e)s dans le yoga,

 

Notre Maître avait une habileté extraordinaire pour transformer toute situation, même très sombre, en événement positif et lumineux.

 

Depuis l’invasion du coronavirus j’ai pensé à plusieurs reprises « que dirait-il dans ces circonstances ? ».  Il n’était pas une personne à prendre cette pandémie pour une punition collective.

 

Selon l’enseignement de yoga, des problèmes de santé auxquels nous faisons face (1) peuvent  être d’origine divine ou génétique, ou (2) prennent leur source dans la nature, comme la famine et les épidémies, ou (3) sont dus aux erreurs et négligences personnelles.  Quand un problème est en pleine activité, il n’est plus nécessaire d’accuser la source du problème mais plutôt de chercher une solution positive.  La faculté de médecine de l’université de Harvard a annoncé récemment que la meilleure façon de faire face à cette pandémie est de cultiver un système immunitaire puissant à travers la pratique du yoga.  Les médecins de Harvard vont jusqu’à nous conseiller une heure de pratique par jour.

 

Le fondateur du système de Yoga Patanjali nous disait il y a 2400 ans que « la souffrance qui n’est pas venue est évitable et doit être évitée ».   Afin d’aider nos pratiquants à installer une pratique personnelle selon leur niveau pendant la période de fermeture du Centre, j’ai demandé à vos enseignants de créer des programmes nivelés qui sont mis à votre disposition ci-dessous.  Au cas où le confinement se prolongerait, d’autres programmes suivront.

 

Corine et toute l’équipe des enseignants et de l’administration du Centre se joignent à moi pour vous souhaiter une bonne pratique, la santé, la joie et la sérénité.

 

Avec toutes mes sincères amitiés,

 

Sricharan Faeq Biria

Séquences à télécharger par niveau (offertes)

Séquence pour Niveau 1 - cliquez ici

(Ursula)

Séquence pour Niveau 2-3 - cliquez ici

(Ileana)

Séquence pour Niveau 3-4 - cliquez ici

(Filipe)

Séquence pour Enfants - cliquez ici

(Emily)

Séquence pour Adolescents - cliquez ici

(Emily)

Séquence pour le Cours Sclérose en Plaques - cliquez ici

(Emily)

Contactez-nous à iyengaryoga@sfbiria.fr pour toute information complémentaire.

​© 2020 Centre de Yoga Iyengar de Paris

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